Când nu ai încredere în tine, te bazezi mai mult pe ce cred alții despre tine, eviți riscurile și speri că greșelile tale vor trece neobservate, eviți să-ți spui părerea. Toate aceste comportamente pot genera consecințe pe care nu ți le dorești în cariera ta sau în relațiile din viața personală. Poți obține:

• Rezistență crescută la dificultățile pe care le întâmpini;
• Încredere în sine, în propriile abilități, de a îndrăzni și risca mai mult, de a-ți permite să fii creativ, să acționezi, să iei decizii;
• Stimă de sine;
• Ambiție și încredere de a-ți atinge obiectivele și de a depăși orice obstacol;
• Gestionarea cu fermitate, asertivitate și relaxare a situațiilor sau a interlocutorilor dificili;
• Mai puțină îngrijorare.