Experimentezi periodic stări de neliniște fizică sau mintală? Le simți în întreg corpul? Simți că inima îți bate mai puternic, că respirația îți este îngreunată sau foarte accelerată, că mușchii sunt încordați, că transpiri sau că te strânge stomacul? 

Trăind aceste lucruri, adesea îți este greu să stai într-un loc, iți vine să faci ceva, să vorbești cu cineva, să pleci undeva? Mintea îți pare a fi inundată cu îngrijorări, cu întrebări de genul: “Dacă nu reușesc?”, “Dacă pățesc ceva?”.

Cum tratezi anxietatea astfel încât să te poți bucura de experiențele trăite? Cu ajutorul psihoterapiei, tratarea anxietății este posibilă.