Chestionar de auto-evaluare a burnout-ului

Lista ta de task-uri devine din ce în ce mai aglomerată? Treci ușor prin ea sau deja simți că totul devine prea copleșitor? Faptul că nu (mai) poți să-ți rezolvi la timp toate îndatoririle se poate datora și Burnout-ului. Acesta este întâlnit din ce în ce mai mult în societatea modernă. Începe sa fie "normal" să lucrezi peste program, să dormi mai puțin, sau să ai mai puțin timp pentru tine, familie sau apropiați. Deși aceasta lipsă de echilibru din viața profesională și viața personală este nesănătoasă.

Dacă simți că nu mai poți face față acestui ritm este important să acționezi, deoarece burnout-ul poate și îți va afecta fiecare parte a vieții, fie ea legată de muncă, familie sau viața socială. Dacă ești îngrijorat sau doar nesigur, completează testul de autoevaluare pentru burnout. Din ce în ce mai mulți angajați își iau concediu pe motiv de stres! Nu îți folosi timpul liber doar pentru a-ți "reveni" de la locul de muncă.

Răspunde la fiecare întrebare cât mai sincer posibil. Este în interesul tău să obții rezultate conforme cu realitatea.