Sursa imaginii unsplash. Toate drepturile rezervate.

Simți că ceva nu este în regulă cu tine. Ești obosit și fără chef de viață, tristețea te cuprinde tot mai des, ești într-o stare de alertă continuă, iar sentimente de neputință și de teamă nejustificată pun stăpânire pe tine. Poate te trezești mai obosit decât erai înainte să te culci, pentru că gândurile negative nu au buton de stop, iar faptul că mâine este o nouă zi nu îți oferă consolare.

Este momentul să te oprești și să descoperi ce se întâmplă. Anxietatea și depresia au un impact major asupra stării tale de bine și îți afectează calitatea vieții. Te afectează pe plan personal și profesional. Gradul de anxietate și depresie poate fi măsurat cu ajutorul Scalei HADS. Cele 14 întrebări ale scalei reprezintă un test combinat de depresie și de anxietate.

Răspunde la fiecare întrebare cât mai sincer posibil. Împreună, vom aborda problemele cu care te confrunți și te vom ajuta să-ți recâștigi starea de bine.